很多人在喝茶的时候，熬粥的时候，煲汤的时候，甚至是炒菜的时候，都会用到枸杞。枸杞确实有不错的滋补身体的效果，只是所有的补品都会有自己的副作用的。那么，枸杞子的副作用是什么呢?来吧各位，这篇指南会给你一个很详细的指引哦，赶紧学习起来吧!

操作方法

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感冒人群不要食用作者自己闲着没事的时候也会用几粒枸杞子和玫瑰花泡茶喝，只时虽然枸杞子有着不错的滋补效果，但有些时期是不能食用的，比如发烧咳嗽、有炎症亦或是感冒的时候，这些时期尽量不要吃枸杞子，会让枸杞子温热的性能“伤”到哈。

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高血压患者谨慎食用枸杞子在某方面来说，能够有效的调理高血压，只是由于枸杞子性温热，很容易引发人的神经兴奋，这对高血压以及心脏不好的人群是不可取的，所以患高血压以及性格急躁、心脏有些问题的人群谨慎服用。

03

切勿过量食用这一点作者自己检讨，我喜欢闲着没事省吃枸杞子，吃着吃着就吃多了。有些人吃多了枸杞子会出现流鼻血、眼睛眼屎增多视力模糊的现象，所以枸杞子不要一次性吃太多。

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不要高温接触枸杞子比如说自傲用枸杞子泡水的时候，不要直接用沸水冲，而是要用大概七八十度的开水。炒菜熬粥炖汤的时候，尽量在出锅之前的几分钟放进去。在高温下，枸杞子的营养成分会遭到些许破坏。

05

购买时注意“真伪”多啰嗦几句，在购买枸杞子的时候大家要注意，那些颜色看起来非常红的枸杞子，大家不要买了，那真的都是染色的枸杞子。且那些甜度很高的也不行。别人给我一些自己种植并晒干的枸杞子，颜色呈现黄色，尖尖的头有些许白色，甜度也是非常的淡。

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