1、
简单说一下,希望对你有帮助。
2、快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。
(资料图片)
3、而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
4、 第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。
5、其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
6、 也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。
7、 要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
8、 因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。
9、必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。
10、 同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力,顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力,如此改变方向过人.。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
标签:
- 带球过人游戏(带球过人)
- 炸鸡巨头Popeyes回归中国市场 计划十年内在华拓展至少1700家门店
- 常“问”常“督”国家创新型县(市)建设 踔厉推动如皋高质量发展抢占新赛道
- 二次元动漫美图分享(89)
- 收藏滴东方Project819弹
- 小林家的龙女仆 漫画封面
- 逾期怎么样和银行说晚一个月还-
- 拉萨雪顿节:藏戏京剧再相遇
- 监督哨丨大数据揪出油耗子
- 25人入选 国奥队奥预赛名单出炉
- 转需!亚运乒乓球门票销售明天启动
- 香港海关破获23宗集运包裹贩毒案,检获约68公斤怀疑毒品
- 披荆斩棘一共多少位哥哥 《披荆斩棘3》32位哥哥集结 基本情况讲解
- 充电10分钟续航400公里 宁德时代发布神行超充电池
- 新时代,我在中国丨比利时商人在昆明经营“传递快乐的事业”
- 动漫壁纸(2)
- 秒传“没了”,一个时代的落幕?ACG网盘资源以后越来越难找了
- 联合国机构:当前危机加剧尼日尔粮食短缺
- 民营经济发展迎多重利好
- 同一控制下企业合并的特点是什么
- “小学生记者团”倡议“不乘坐违规电动三四轮车出行”
- 玉渊谭天丨独家披露台湾生物实验室分布,美台秘密研究生物战?
- 伊朗外长阿卜杜拉希扬同沙特外交大臣费萨尔举行会谈
- 已造成至少10人死亡!马来西亚发生坠机事故
- 四川部分地区出现强降雨,提前避险转移1.9万余人
- 特利迦奥特曼女主婚纱造型特写,有点理解达贡了
- 动漫壁纸(3)
- 王者荣耀有哪些违规行为 王者里面的违规行为
- 山东五莲:绿了山 青了水 满了钱袋子
- 三大股指全线飘红!国防军工行业沸腾涨逾3% 逢低布局或是当下较好策略