■ 戴梦令
日久不一定情深,还有可能伴随着深入了解而带来的是对方的坏脾气、臭习惯与争吵的疲惫。不少伴侣结婚几年就从幸福到厌倦、麻木,感情在时光里,从一块美丽的月光石成了斑痕点点的石灰石。争执、埋怨、冷战以及双方错误的定位认知,直接导致这段感情岌岌可危。
(资料图片仅供参考)
爱情美好,但维持美好的伴侣关系,真的需要彼此共同努力。
1.“微距离”,帮你留住激情。
保持一定距离感,通过“微距离”以及彼此新鲜的体验,去留住激情,维持亲密。
适当的距离和两人之间心照不宣的小秘密十分重要。再亲密的两个人也要有自己的私人空间。给双方都留一点喘息的余地。千万不要紧紧相逼,试图把对方捆绑得死死的。要学会“无伴侣”式娱乐,周末,腾一点时间约上朋友出去逛街、健身、打球,提升自我。不要把所有心思都绑在伴侣身上。
2.正确的情感定位十分重要。
正确的相爱模式是相互体谅,相互理解,该讲道理时用道理说话,该用感情衡量时用感情发言。
其实,两个人的争执与吵闹,往往就是因双方走进思维误区而产生。女方介意对方的态度:“也许你根本不爱我,连这点小事都不愿意为我做。”男方介意对方的无理取闹:“明明是一件小事,怎么就这么大反应?”于是,争执越来越多,矛盾越变越激烈。堆积的失望多了,心就渐渐冷了。
在一段感情里,最忌讳的就是“公说公有理,婆说婆有理”这种行为方式。我们都要明白,恋爱和婚姻没有办法等价交换,更没有办法强制对方去改变。理解和包容,做起来很难,但是必须要做。不当“妈宝男”,也不要做“公主妻”。
3.合理的沟通方式不可缺少。
两人相处,最忌讳的就是一言不合就发脾气。不要把最伤人的话语留给自己最爱的人,看着所爱之人因自己伤心难过,你除了短暂的痛快后只剩下无尽的后悔。
所以,发脾气前先冷静几秒钟,会让你的思路更清晰,减少矛盾激化和火药味儿,用平静的方式告知对方你的想法,比抱怨和吵闹效果更好。
试试以上几点,让爱细水长流。
(作者系心理咨询师)
来源:中国妇女报
作者:戴梦令
责任编辑:冯峥
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