【资料图】
近日,董洁在个人社交平台上分享出了一段休息日健身的视频,并配文道“在剧组坚持健身坚持运动是一定不能放掉的环节”,还在文中讲述了自己的运动流程,引起了网友们的热议。
视频中只见董洁将头发低扎在后面,身穿瑜伽练功服素颜出镜。能看出董洁的皮肤细腻光滑,脸上白里透红,整个人的状态也很在线。活力满满的与大家分享着自己平常健身的运动量,随后就展示了今日的健身计划。在剧组每天都会坚持健身,休息日也不会落下自己的运动计划,女明星的背后还是挺不容易的。
然后董洁就邀请着大家一起参与她的锻炼,先是将自己放松做好拉伸,随后就看见她腿部轻盈一跃,很轻松地在墙上开始倒立,并且保持了30秒,不得不佩服一句柔韧性真好。
后面董洁直接脱掉上衣,只穿了一件运动背心开始做热身操。这样一看,她的身材真的很纤细苗条,没有一丝赘肉,宛如纸片人。从蹲马步开合跳,最后到模拟打拳,持续了15分钟完美结束。
董洁做完有氧运动之后就开始进行了踩踏板活动,视频中能看出她已经被汗水浸透的衣领,她还表示着自己不太爱出汗。
接下来就是今日的最后一项运动,董洁换好泳衣就开始下水游泳了。画面中,她曼妙的身姿在水中从蛙泳到自由泳来回交替,动作也是挺标准的,带有一丝专业的味道。
对于此次运动的分享,网友们纷纷表示赞叹并在视频下方评论道“状态这么好,可以拍打戏了,难怪吃不胖,健身分享期待好久了”,可见网友们也是十分喜爱董洁的运动分享了。
董洁会经常在账号上给大家展现最真实的一面,常以素颜亮相,即使面对镜头的死亡角度也毫无畏惧,给人感觉自信又美丽,看得出来董洁并没有什么明星包袱。
最近董洁还在个人账号中晒出自己的剧组生活,她对个人的饮食把控十分严格,即便剧组的伙食也非常丰富,但她都会购买新器材,坚持在剧组的酒店里抽时间做减脂餐。
在董洁的身上我们看到了她那份温柔知性,无论是在荧幕还是私下她都一样,真诚地给大家看到的是最真实的她。即使已经步入42岁的董洁,对待自己丝毫不懈怠,自律又积极乐观,对工作敬业对生活热爱,两者都兼顾得非常好。
标签:
- 世界观焦点:还记得比尔盖茨前妻梅琳达吗?有新男友了
- 一如年少模样
- 衢州风华学校教师宋晴斩获省级比赛一等奖
- 阿根廷队将与阿联酋队进行一场友谊赛后前往卡塔尔
- 卡塔尔世界杯各队大名单全出炉 我们总结了5个“最”
- 世界消息!北京唯一“五线换乘”枢纽!丽泽城市航站楼交通枢纽获批
- 全球新动态:美国今年流感季已致1300人死亡 专家呼吁民众积极接种流感疫苗
- 天天快播:世界首个唾液孕检试剂盒即将上市
- 天天滚动:今年以来我国新开工重大水利工程45项 创历史新高
- 热点聚焦:北京朝阳:继续增加核酸检测点位和通道,优化点位布局
- 美国登月火箭终于发射升空 执行“阿耳忒弥斯1号”任务
- 看热讯:10月民航客运数据发布 主要运营指标同比下滑
- 世界热资讯!绿色菜单引领餐厅低碳消费新风尚
- 燕麦奶不等于燕麦加牛奶
- 四川省总工会职工心理健康服务活动走进遂宁
- 今日关注:北京新增感染者中,147例为隔离观察人员,涉及13区
- 全球播报:贵州大方:非遗传人高光友获“贵州工匠”称号
- 世界通讯!用包裹着火焰的诗句,抚平时光的皱纹|“娜夜诗选”首发
- 2000千克是多少吨?1吨等于多少磅?
- 含“相接”的成语有哪些?人山人海出自哪里?
- 描写潮水的四字成语有哪些?闷雷滚动近义词都在这儿!
- 中国最吓人的一本古籍是什么?为什么现在中医不学本草纲目?
- (V面日报11.15)彩虹酱哇、鈴宮鈴、阿萨获涨粉、营收、人气榜榜首
- 干燥剂怎么重复利用?与压片型干燥剂类似的干燥剂有哪些?
- 世界微资讯!疫情午报|31省区市昨日新增1.9万余例,详情汇总
- 环球今日讯!国内旅游市场再迎利好 出行信心恢复仍需时间
- 焦点精选!2022“阅读北京·十佳优读空间”评选结果出炉
- 全球新资讯:衢江区“一库一策”动态清零病险水库
- 世界热文:安化县退休交警给村民送头盔
- 每日热文:衢州“乌引”建设高速互联“智能引水网”