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京报体育 | 记者 陈嘉堃

夏练三伏，北京首钢男篮在炎炎夏日练得热火朝天。强化特点、弥补短板、加强对抗，球队提升了训练强度，这段时间开启了一日三练的模式，为新赛季积蓄力量。

首钢男篮提升训练强度。首钢体育供图

首钢男篮5月23日正式集结开练。经过第一阶段的身体恢复、体能储备与个人技术训练，教练组从第二阶段起给队员上强度。在原本的上、下午各一次训练的基础，又在晚上加练投篮，真正做到了一天三练。不仅仅是训练次数增加，训练课的对抗强度也得到提升。在对抗训练环节之前，解指导要求队员们要勇于给队友上对抗，“虽然都是队友，但也不用那么客气”他说。身体碰撞和犯规时有出现，日常训练更加接近比赛的实战。对抗充斥在各种训练之中，有个人的1对1对抗，团队的3对3对抗，还有分组的投篮对抗和体能对抗等等。在训练强度提升后的前几天，老队员的适应度更强些，因为他们经历过，能接受这种强硬度。有些年轻队员出现了伤病，在对抗中显出疲态，这更加证明需要通过夏训期间的努力去提升水平。球员们对最近高强度训练所取得的成果有很深的感触，每天长时间在球馆，大家可以全身心地投入，在意志品质和技术上都有提高。

年轻队员训练中非常卖力。首钢体育供图

方硕此前经过腿部治疗，如今已经归队加入合练。翟晓川和范子铭受到中国男篮征召参加了亚洲杯，已经回到国内，待解除隔离后归队报到。解立彬表示两人归队后更要做好迎接挑战的准备，球队增加了一些新的进攻手段，他们需要尽快融入。

球队的引援工作一直没有停步，此前有消息称首钢队有意上赛季效力广州男篮的大外援利夫，解立彬证实，俱乐部的确与其保持沟通，但尚未签订合同。上赛季，利夫代表广州队出战了18场比赛，场均数据为24.6分12.1个篮板3.3次助攻1.8次抢断和1.6次封盖。小外援的选择更加复杂，尽管俱乐部选择行使与迈克瑞和布朗的优先续约权，但不代表会签下两人。首钢管理层和教练组在进一步扩大甄选范围。解立彬透露，从夏训开始通过各种形式考察过的小外援已经有30多人，而且还在持续寻找中。球队希望新的外援在个人能力突出的同时，也要能带动本土球员，同时不能忽略了防守端，因为这是球队安身立命的根本。要想找这样一位全面的外援，确实需要花费很大的精力，也需要有好的机会。

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