环球聚焦：你的睡眠怎么样？睡8个小时不一定睡得好，知识贴来了
发稿时间：2023-03-20 14:12:16 来源： 北京日报
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明天，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？好的睡眠能在30分钟内入睡，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！
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