荸荠的营养价值怎么样?有哪些人不能吃?|世界新要闻
发稿时间:2023-02-21 01:57:44 来源: 南方养生网
(资料图片仅供参考)
荸荠可是我们湖北孝感的特产,从前我们家家都有种植的。秋天荸荠长成,肉汁白嫩,味甜多汁,是那时孩子们主要的水果。
荸荠又名马蹄,有的地方也叫地栗。必须在有水的田里生长,南方才能生长,不过湖北的荸荠比两广的要好吃得多。北方人喜爱吃不着,就称为”江南人参”。这也说明了荸荠的营养价值高。
荸荠中的磷含量高,能维持生理功能的需要,促进人体生长发育,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内糖,脂肪,蛋白质的代谢,调节酸碱平衡,非常适合儿童食用。
荸荠中含荸荠英,这种物质对黄色葡萄球菌,大肠杆菌等有抑制作用,对降血压www.nfysw.com也有一定效果。所以常吃能增强免疫力,预防高血压。
荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤可渴之症,对糖尿病有辅助治疗作用。
荸荠煎汤饮用还有利尿排淋,,是尿路感染患者的食疗佳品。
由于荸荠性寒,脾胃虚寒,血虚血瘀,女性经期要慎用。糖尿病人不能吃太多了。荸荠长在泥土里,有可能感染寄生虫,所以要洗净,煮熟再吃。
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