失眠星人有救了！研究表明：睡觉时穿袜子更容易睡着_视焦点讯
发稿时间：2023-03-21 19:14:26 来源： 澎湃网
【资料图】
【失眠星人有救了！#睡觉时穿袜子更容易睡着#】美国《预防》杂志曾刊登一项研究，结果表明穿袜子睡觉的人不仅入睡更快，而且总睡眠时间整体增加，睡眠质量得到一定的提高。专家表示，虽然穿袜子睡觉一定程度上可以提高睡眠质量，但需注意：体热、年龄偏大、下肢水肿、神经感知不敏感的人群并不适合穿袜子睡觉。
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