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北京日报客户端 | 记者 牛伟坤 李祺瑶

在疫情防控新形势下，个人如何做好防护？12月7日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第430场新闻发布会上，市疾控中心副主任、全国新型冠状病毒肺炎专家组成员庞星火介绍，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，做好个人防护可以有效预防新冠病毒感染，在室内外人群密集场所，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；未清洁双手不要触摸眼、口、鼻，在外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒。即使天气寒冷也要择时开窗通风，每日开窗通风2至3次，每次20至30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

庞星火说，冬季是呼吸道传染病高发季，请市民朋友增强防护意识，做好防寒保暖，少聚集。尽量不去人群密集空气不流通的场所，远离有发热和咳嗽的人员，保持安全社交距离，降低冬季呼吸道传染病叠加风险，同时要做好自我健康监测，出现发热、咳嗽等症状时，不带病上班、上学，尽量避免与家人和同事直接接触。

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