“拉开弓、深呼吸、射中靶，感觉烦恼和压力都被一根根离弦的箭带走了。”一段时间以来，随着生活节奏加快以及工作压力增加，越来越多消费者尝试通过不同方式为解压买单，无形中催生了一门新生意。

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面对种种压力，大家或多或少都有焦虑情绪。相比于过去默默自我调节，如今的解压显然有了更多实现方式。从做成各种造型的“捏捏乐”小玩具，到修驴蹄、切香皂、洗地毯等“云解压”短视频，再到以砸酒瓶、摔碗等为卖点的解压馆，情绪消费产品层出不穷，年轻人则心甘情愿掏钱，试图以此对抗消极、治愈疲惫。数据显示，2022年解压类玩具在电商平台上的销量增速达40%，而解压视频在最火时段一分钟即可收获250万播放量。从心理学角度看，无论是构建秩序还是暴力破坏，这些附着在解压产品上的共同属性，都的确能在一定程度上给人以释放压力的感官刺激。

解压经济是真减压还是假“按摩”？想必尝试过的人各有各的体会，可至少就目前来看，这份被催热的新业态并没有跑出一条差异化赛道。就拿爆火的解压馆来说，解压只是噱头、营销全靠颜值，更多人只是抱着拍照的目的前来打卡，以至于号称拥有几十个项目的解压馆，能够真正帮助减压的玩法并不多。在这种情况下，负面情绪也许会在发完朋友圈后得以释放，却又因没人点赞而再次冒头生长。与此同时，不少解压产品还普遍面临更新迭代快、可替代性强等现实问题，商家表面上把握住了群体需求，但并未深入洞察消费者心理。这也决定了，对那些真正“压力山大”的人来说，此类“解压狂欢”很难奏效。

解压经济走热，某种程度也反映着今天社会压力之大。对此，大家以“躺平”自我调侃，以“解压”自我释放，都是很正常的选择。可正如“嘴上说躺平，实际却很拼”，没有人因几句牢骚就轻易放弃奋斗，继续前行中，最需要的是倾听与理解，最期待的是能有实实在在的认可帮助他们卸下包袱。而从更大视野看，每一代人都有每一代人的难处，压力无处不在、无法消失，最有效的排解之法，恐怕还是找到适合自己的应对节奏，最终实现自我和解。

“压力来源于期待和现实的差距。”缓解压力固然必要，但自我调整更为关键。做好自我情绪的主人，走好脚下每一步路，相信每个人都会看到不一样的风景。

来源：北京日报客户端 | 实习记者 高源

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